Spotkanie z Katarzyną Sieczkowską
Tym razem gościem spotkania była Katarzyna Sieczkowska - Fizjoterapeutka, masażystka oraz autorka zajęć "ABC Zdrowego Kręgosłupa", która przybliżyła temat depresji od strony fizycznej.
Podczas spotkania Katarzyna Sieczkowska zaprezentowała zgromadzonym kobietom podstawy samoobrony, co miało na celu pomóc uczestniczkom w poczuciu kontroli i pewności siebie. Ćwiczenia z samoobrony zostały przeplatane wykładem na temat tego, jak nasze ciało i wnętrze reagują na braki, niedobory i zaburzenia.
W trakcie zajęć, uczestniczki dowiedziały się, że depresja wywołuje różnorodne odczucia i stany emocjonalne, ale równie ważne jest zrozumienie, jakie procesy fizyczne zachodzą w ciele podczas tego trudnego okresu. Katarzyna Sieczkowska omówiła teoretyczne aspekty związane z wpływem depresji na ciało, a następnie zaproponowała praktyczne sposoby na uwolnienie tego, co może być niekontrolowane.
Spotkanie cieszyło się dużym zainteresowaniem, a uczestniczki zyskały solidną dawkę endorfin, które pozytywnie wpłynęły na ich samopoczucie.
Projekt realizowany jest w ramach Inicjatywy Lokalnej i współfinansowany z budżetu Gminy Olecko.
NAPISZ DO NAS
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Chcesz, żebyśmy opisali ważny problem lub nadchodzące wydarzenie? Napisz do nas! Informacje, zdjęcia i nagrania możesz przesłać nam na [email protected]
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
