![Bunkry z czasów II Wojny Światowej. Pozycja Olsztynecka (ZDJĘCIA)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/cb/c1/651f2c9b33a30_o_xsmall.jpg)
Bunkry z czasów II Wojny Światowej. Pozycja Olsztynecka (ZDJĘCIA)
Pozycja Olsztynecka, (Hohensteiner Stellung), linia obronna dla ochrony Olsztyna przed polską inwazją… W latach 1937-1939 Niemcy pobudowali ponad 120 bunkrów,...
![Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond, bohater greckiego ruchu oporu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/09/28/5c1380784b651_o_xsmall.jpg)
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
![To lek na stres, depresję, cukrzycę i otyłość. Obejrzyj, a zechcesz uprawiać sport. Zobacz za darmo film „Jak ruchem zmienić umysł”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b5/d5/66797ee26cca5_o_xsmall.jpg)
To lek na depresję i otyłość. Obejrzyj ten darmowy film, a zechcesz wstać z kanapy
We współczesnym świecie zapominamy o znaczeniu aktywności fizycznej w życiu człowieka. Tymczasem ma ona niebagatelny wpływ na zdrowie psychofizyczne, warto więc...
![„Gdzie Rzym, gdzie Krym, gdzie Warmia, gdzie Mazury?”. Spotkanie z Waldemarem Mierzwą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c7/f8/66783263323b9_o_xsmall.jpg)
Gdzie Warmia, gdzie Mazury? Spotkanie z Waldemarem Mierzwą
„Gdzie Rzym, gdzie Krym, gdzie Warmia, gdzie Mazury?”. Historyczne i kulturowe zawiłości wytłumaczy Waldemar Mierzwa - historyk, publicysta, autor oraz wydawca...
![Pałac i majątek w Tymawie, jak miasta Azteków, pochłania puszcza.](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a6/2c/665799e389f2d_o_xsmall.jpg)
Pałac i majątek w Tymawie, jak miasta Azteków, pochłania puszcza.
Tymawa, to wieś w powiecie ostródzkim, niedaleko Olsztynka. Przed wojną był tam dobrze prosperujący majątek ziemski z dziewiętnastowiecznym pałacykiem. Potem...
![Ostróda, kameralne Mazury z wszystkimi wygodami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5f/2c/663bd81e85e53_o_xsmall.jpg)
Ostróda, kameralne Mazury z wszystkimi wygodami
Miasto z bogatą i skomplikowaną historią, położone wśród rozległych lasów i malowniczych jezior. Drwęca, rzeka rezerwat, przecina Ostródę. Tu ma swą bazę...
![Dąbrówno, malownicze miasteczko otoczone jeziorami (zdjęcia)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e5/55/64e68b6e43025_o_xsmall.jpg)
Dąbrówno, malownicze miasteczko otoczone jeziorami (zdjęcia)
Mazury skrywają perełki, powszechnie mało znane, a urzekające swym wdziękiem, skrytym na uboczu świata. Dąbrówno to gratka dla miłośników prowincjonalnych...
![Bunkry w Starych Jabłonkach? Dobry pomysł na wycieczkę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ba/43/64149b7f8603f_o_xsmall.jpg)
Bunkry w Starych Jabłonkach
Przyszła wiosna, nadchodzi lato, idealny czas na weekendowe wypady. Proponuję Stare Jabłonki, ale od mniej znanej strony. To nie tylko malowniczo położona,...
![Masz 24 godziny. Wykorzystaj je odpowiednio. Ile czasu siedzieć, stać, spać i poruszać się, aby zachować zdrowie? Wypróbuj 9 wskazówek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a5/69/663a1b86719de_o_xsmall.jpg)
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
![Wystarczy mniej niż 30 minut dziennie. Eksperci mówią, ile ruchu potrzebują emeryci, by uniknąć urazów. Ile powinien chodzić senior?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/91/eb/65bd03267b72d_o_xsmall.jpg)
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
![Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/da/53/66165b557453c_o_xsmall.jpg)
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
![Pałacyk, czyli jak wielka jest lipa w Girgajnach (zdjęcia)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fb/9e/6604a830e07a3_o_xsmall.jpg)
Pałacyk, czyli wielka jest lipa w Girgajnach
Większość wsi w gminie Zalewo ma rodowód pruski. Krzyżacy kolonizowali ten teren na bazie rdzennych Prusów. Taką osadą są też Girgajny nad jeziorem Niemoje....
![Dwór w Bądkach, nadal czeka cierpliwie na dobry czas (zdjęcia)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/24/5f/660377d184123_o_xsmall.jpg)
Dwór w Bądkach, nadal czeka na dobry czas (zdjęcia)
Bądki, w gminie Zalewo, bogatej w prusackie rezydencje. To wartości już niestety przemijające, historia nie zna litości. Oryginalny architektonicznie dwór w...
![Interaktywne widowisko balonowe dla całej rodziny, czyli FUNNY BALLS SHOW](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/99/57/65f0e5cb9c2f6_o_xsmall.jpg)
Interaktywne widowisko balonowe dla całej rodziny, czyli FUNNY BALLS SHOW
Rodzice doskonale wiedzą, że dmuchany balonik wywoła uśmiech na buzi każdego dziecka! A jaka będzie reakcja maluchów, gdy w jednej chwili zobaczą setki, a nawet...
![FEST Festival 2022 w Parku Śląskim już 10-13 sierpnia!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/99/66/62f1094f06387_o_xsmall.jpg)
FEST Festival 2022 w Parku Śląskim już 10-13 sierpnia!
![Jak długo utrzyma się francuski klimat w Szyldaku? (ZDJĘCIA)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/09/2c/65e4cd5465d47_o_xsmall.jpg)
Jak długo utrzyma się francuski klimat w Szyldaku? (ZDJĘCIA)
Tym razem, zajrzymy do Szyldaka. To 11 km od Ostródy na Warszawę, ale trzeba jechać „starą siódemką”. Znajdziemy tam dwór wzniesiony około 1910 roku, na miejscu...
![Późno klasycystyczny dwór w Grabinie, zaopiekowany szczęściarz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/28/d6/65e238ed9b7f1_o_xsmall.jpg)
Późno klasycystyczny dwór w Grabinie, zaopiekowany szczęściarz
Siedem kilometrów od Ostródy, jadąc starą szosą warszawską, możemy zobaczyć niedawno odremontowany dwór z założeniem parkowym. Budynek został niedawno...
![Nie musisz ćwiczyć tyle, co facet. Zyskasz nawet większe korzyści dla zdrowia! Zobacz, ile minut się ruszać, żeby zmniejszyć ryzyko śmierci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f4/22/65d5d564df92b_o_xsmall.jpg)
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
![Nie musisz ćwiczyć tyle, co facet. Zyskasz nawet większe korzyści dla zdrowia! Zobacz, ile minut się ruszać, żeby zmniejszyć ryzyko śmierci](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/25/f4/65d5dd3e5bfa9_o_xsmall.jpg)
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
![Skansen pierwotnej architektury Warmii i Mazur w Olsztynku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/3c/ca/65b665c483c52_o_xsmall.jpg)
Skansen pierwotnej architektury Warmii i Mazur w Olsztynku
Miejsce, które zapewni turystom spędzającym wakacje na Warmii i Mazurach, mnóstwo atrakcji dla całej rodziny. Na terenie Skansenu w Olsztynku można spędzić...
![Perełka Mazur Zachodnich, malownicze Jezioro Szeląg](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f0/ba/65b2ac4e02083_o_xsmall.jpg)
Perełka Mazur Zachodnich, Jezioro Szeląg
Tak zwane Mazury Zachodnie są powszechnie znane z Kanału Elbląskiego, zaliczanego do najciekawszych przedsięwzięć hydrologicznych. Łączy Iławę i Ostródę z...
![Nie masz czasu na odchudzanie? Przyspiesz efekty, idąc na skróty! Szybka utrata wagi wymaga tylko 5 kroków. Możesz zacząć już dziś](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/cd/656f22ba6f66f_o_xsmall.jpg)
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...