Ból pleców, kontuzje i żylaki, a to nie wszystko. Twoje ciało nie lubi tej pozycji. Poznaj 9 skutków ubocznych długotrwałego siedzenia

Skutki uboczne długotrwałego siedzenia: napięte biodra i plecy

Siedzenie sprawia, że cierpią nasze biodra i plecy. Siedzenie powoduje skrócenie zginaczy bioder. Pozycja siedząca może również uszkodzić plecy, szczególnie wtedy, jeśli przyjmujemy złą postawę lub nie korzystamy z ergonomicznego krzesła. Zła postawa podczas siedzenia może również powodować ucisk na dyski kręgosłupa, co może prowadzić do przedwczesnej degeneracji i skutkować przewlekłym bólem.