2 z 3
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. Antonio Guillem/123RF
Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka
Gdzie medytować?
Medytować można wszędzie, niekoniecznie w bezruchu. Praktyką są również ćwiczenia oddechowe będące częścią jogi.
![Praktyki uczniów Zespołu Szkół Rolniczych w Cudzynowicach [ZDJĘCIA, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/53/89/663c747763d5e_o_xsmall.jpg)
