Chcesz się budzić pełen energii? Pamiętaj o tych zasadach także w weekend
Jesienne poranki dają ci w kość? Budzisz się zmęczony i chodzisz wiecznie niewyspany? Zobacz, co możesz zrobić, żeby wstawać w pełni sił i to przed budzikiem....
Spektakl "Poranek Pana Mikołaja" w Olsztynie
13 sierpnia, o godzinie 20.00, na olsztyńskim zamku, zostanie wystawiony spektakl „Poranek Pana Mikołaja”.
Malarstwo na wielkim ekranie: Kiedy filmowe kadry stają się arcydziełami sztuki
W najbliższą środę, Galeria BWA w Olsztynie, zaprasza na niezwykłe spotkanie zatytułowane "Malarstwo w filmowych kadrach". To wyjątkowa okazja, by zagłębić się...
Zwróć uwagę na kolor „śpiochów”. Może wiele powiedzieć o stanie twojego zdrowia
„Śpiochy” to nie tylko dziecięce ubranko. „Śpiochy” towarzyszą nam wszystkim, przez całe życie. Mowa o wydzielinie, która gromadzi się w kącikach oczu podczas...
Olsztyn: Znaleziono największe zimowisko nietoperzy
Prawie 4,5 tys. nietoperzy hibernujących w podziemnym kanale burzowym odkryto podczas zimowego liczenia tych zwierząt w Olsztynie. To największe zimowisko...
Jak często powinno się zmieniać pościel? Niektórzy robią to zbyt rzadko
Nie ma nic przyjemniejszego niż położenie się w świeżej pościeli po męczącym dniu. Tylko jak często mamy świeżą pościel? To dla nas dość oczywiste, że...
Profesor historii z Olsztyna skazany na 5 lat więzienia za zbrodnię VAT-owską
Sensacyjny wyrok w sprawie prof. historii z Olsztyna. Sąd Okręgowy skazał Jana G., na 5 lat i 3 miesiące więzienia za tzw. zbrodnię VAT-owską. Profesor,...
Otwarty konkurs na dyrektora Olsztyńskiego Teatru Lalek
1 marca 2024 - Prezydent Olsztyna, ogłosił konkurs na prestiżowe stanowisko dyrektora Olsztyńskiego Teatru Lalek (OTL). Obecny kierownik, Andrzej Bartnikowski,...
Co mówi o tobie pozycja w której śpisz? Jedna z nich jest najzdrowsza
Co mówi o Tobie pozycja, w której śpisz? Raczej niewiele. Może za to wspierać twoje zdrowie lub nasilać objawy różnych schorzeń. Sprawdź, jakie cechy przypisuje...
Kaziuki-Wilniuki w Filharmonii Warmińsko-Mazurskiej
Jubileuszowa Odsłona Kaziuków-Wilniuków na XL Festiwalu Kultury Wileńskiej w Olsztynie....
Wstydliwy nawyk może prowadzić do groźnej choroby. Wiele osób robi to w ukryciu
Dłubanie w nosie to czynność, która wzbudza wiele kontrowersji. Niby obrzydliwe, ale na „kopaniu” przyłapanych zostało wiele osób. Jak się okazuje, dłubanie w...
Nastolatka z Olsztyna zaginiona - Policja apeluje o pomoc społeczności
Olsztyńska społeczność zaniepokojona zaginięciem 15-letniej Leny Kapitańskiej, której ślad utracił się po jej wyjściu z domu przy ul. Puszkina w poniedziałek...
Placówka Straży Granicznej w Olsztynie ma nowego komendanta
Na terenie Placówki Straży Granicznej w Olsztynie odbyło się przekazanie-przyjęcie obowiązków na stanowisku komendanta placówki.
Nowe kierunki studiów w ofercie UWM w Olsztynie
Styczniowe posiedzenie Senatu Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie zdominowała dyskusja na temat raportu dotyczącego funkcjonowania wewnętrznego...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Prawie 500 milionów dla przedsiębiorców z Warmii i Mazur! (WIDEO)
Samorząd Województwa Warmińsko-Mazurskiego zainicjował ambitny program inwestycyjny o wartości blisko 500 milionów złotych. Środki te mają wspierać...
nadbryg. Tomasz Komoszyński i st. bryg. Adam Jastrzębski odchodzą na emeryturę!
W piątek, 5 stycznia 2024 roku to był ostatni dzień służby w Państwowej Straży Pożarnej nadbryg. Tomasza Komoszyńskiego Warmińsko-Mazurskiego Komendanta...
Życiowe zmiany to drobne kroki. Wprowadź nasz plan, by być zdrowszym każdego dnia!
Zmień stare nawyki na nowe i zdrowsze. To inwestycja, która będzie się zwracać każdego dnia. Nie potrzebujesz do tego ambitnego planu ani specjalnej diety. Aby...
Noworoczny challenge? Tak, to właśnie sposób na spełnienie postanowień
Noworoczne postanowienia mają sens, co potwierdzają badania naukowe. U niemal połowy osób podejmujących wyzwania rośnie szansa na sukces, i to ponad...
Prebiotyki w leczeniu łuszczycy: Projekt badawczy na tropie zdrowia skóry
Badania nad wpływem prebiotyków na zdrowie skóry w kontekście łuszczycy są tematem nowego projektu naukowego prowadzonego przez Instytut Rozrodu Zwierząt i...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Komfortowe podróże z PKP Intercity. Nowy rozkład jazdy na sezon 2023/2024
Utrzymanie dotychczasowej siatki połączeń z/do Olsztyna oraz pozostawienie trasy pociągu IC Brda z Iławy i Działdowa do Warszawy, a także powrót bezpośrednich,...