3 z 5
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. microgen/Getty Images
Ćwiczenia ze ślizgaczami. Dyski za 20 zł odmienią twoje ćwiczenia, a efekty będą błyskawiczne!
Ćwiczenia w desce z dyskami ślizgowymi
W planku z dyskami ślizgowymi wykonasz ćwiczenie o nazwie wspinaczka górska w różnych jego wersjach, od tej najprostszej do ruchów ukośnych i podnoszenia nóg przed powrotem do pozycji wyjściowej.
![Piłkarze KSZO 1929 pokonali w meczu derbowym Star 2:0 [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b5/5b/66492903862c1_o_xsmall.jpg)
![Tłumy powitały kolarzy Orlen Wyścigu Narodów w Jaśle [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/65/b4/664927db2b572_o_xsmall.jpg)
![Wisłoka Dębica pokonuje Siarkę Tarnobrzeg [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0e/f9/6649229ca289d_o_xsmall.jpg)
